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心の成長と今出来ること

目に見えるものとそうでないもの

心の成長は目に見えない

お金や物は目に見えるし、触って実感することができる

体の成長も実感はしにくいけれど…

トレーニングや努力を続けることによって、一ヶ月…二ヶ月とすぎるうちに、自分の体の「変化」として実感することができる。

例  ストレッチを続けたら…以前より前屈ができるようになった、以前より重いものを持てるようになった、など

しかし…どうだろう?

心の成長って…これが変わった!と実感できることって多いだろうか?

多い…と言うよりも、ほとんど感じない?という人のほうが多いのではないだろうか?

以前の自分は、結構マイナス思考だったけれど…今はプラス思考!と簡単に割り切れるものではない。

人間の心は不安定なものだから…

その人の自分以外のコンディションによっても、いろいろな影響を受けてしまいやすい。

そんな時…あ~自分は弱いな…とふと想ってしまうこともあるだろう。

だけど、私はそれが人間にとって「自然」なことだと考える。

誰だって将来に不安はあるものだし、今自分のやっていることに自問自答するだろう。

後悔のない人間なんていないと想うし…

自分の将来を良いものにしたい!と考えれば…現実と向き合い苦悩する。

それが自然。

言い方は悪いけど…そうやって何度も揺れる心の中で、自分の心が「成長」した、と実感できることってあるだろうか?

よほど…普段から何かを心がけてメンタルトレーニングでもしてないと難しいね。

私は、自分の成長を自分で「見える形」にするために

気付きや、考え方の変化を「ノート」メモすることにしている。

そうすることで…以前の自分との変化を「自分自身の目」で確認することができるから。

人からの評価ばかりで自分を評価していると…なかなか自分の奥底の成長を見つけるのは難しいからね。

ここで注意したいのは…

難しく書かないこと!「メモ」程度にするのがコツ

ノートの一行に日付をふって、今日はこんなことを考えた、気付けた!それだけでいい。

一日一つ…いや、一週間に一つの気付きだったとしても、月に4つ、一年で48個もの「成長の素」になる気付きを得ることが出来る。

これって…これから先、10年、20年と積み上げていくと…もの凄い差になるよね?

後は…難しく考えず始めること、と続けること、ただこれだけ!

10年後20年後の自分が…さらによりよいものになっているよう、「今出来ること」をやってみて欲しいと想います。

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