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元気ない人見てね

最近ちょっと元気がなかった…


疲れ?
神経の使いすぎ?
考えすぎ?

考えてみたら…
原因なんて山ほどある(笑)


そんな自分に…ふと気づいた事があった。


人間落ち込むと…食欲が無くなることがある。

ストレスの過食は別よ。

やっぱり人間…
生きる為、元気の為には…『食べる』事が大切。

ま~ね
大切っても…体の為にと無理に食べるんじゃ、逆に食事が苦痛になる。


そこで…
そんな時には、足裏ほぐし(リフレクソロジー)で胃腸の動きを良くしてやろう!

胃腸の反射区は…
足の土踏まず~外側に向かった一帯
特に『土踏まず』付近が胃の反射区になる。

ストレス溜まってたり…胃腸の調子悪い人はカチカチになってるはず!

そこを…
痛い人は手で優しく
鈍い人はグーかぼっこでも使ってグリグリしてみて


程よくほぐれてきたら…

お腹が『グゥ~』って動き出すはずだから♪


そして…胃腸を動かしてご飯を美味しく食べたら
きっと元気でてくるよ♪


元気ないと… 何をやっても楽しくないからね

これが少しでも
あなたの役にたてたら嬉しいです♪

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